גרנולה- מתכון בריאות



באדיבות מירי וזאני
מבית הטבע שורשים יבנה

3 כוסות קוואקר

2 כוסות נבט חיטה

1 כוס שומשום

מערבבים הכל יחד משטחים בתבנית ולאפות בתנור עד שמשנה צבע תוך ערבוב מפעם לפעם.

1/4 כוס שמן

1/2 כוס סילאן/דבש

קוקוס

אגוזים

שקדים/גרעיני חמניה/גרעיני דלעת

פירות יבשים/ צימוקים

להוסיף גרנולה אחרי שמשנה צבע ולאפות עוד מעט זמן.


 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה