17.11.21 / 10:42
חשוב לשמור על רוגע
הלחץ של תקופת המבחנים מוכר לכולנו ולא בהיבט חיובי. תקופת מבחנים היא תקופה מבלבלת ומלחיצה במיוחד ומכניסה אותנו לא פעם למחשבות לא נעימות, תחושת דכדוך ולחץ שמשפיע לא רק על ההישגים במבחן אלא גם על תהליך הלמידה כשלעצמו. למידה בלחץ היא פחות איכותית ויעילה, אבל הבעיה שרבים מאיתנו לא יודעים כיצד לתכנן את חוויית הלמידה באופן אופטימלי. בשביל לעזור לכם למצוא את הדרך הטובה ביותר עבורכם ללמוד לקראת המבחן הבא, ריכזנו כמה טיפים שאולי יוכלו לתת לכם השראה. בהצלחה!
תכינו תוכנית עבודה מסודרת
כמה ימים לפני שמתחילה תקופת המבחנים, חשוב שתחשבו על האופן הטוב ביותר שבו אתם יכולים לנהל את הזמן שלכם. תכינו תוכנית מובנית, שעתית ויומית, שתאפשר לכם לזכור בכל יום ויום של למידה מה המטרה שאתם מתכננים לאותו היום. שימו לב – עדיף תוכנית מרווחות והגיונית מאשר תוכנית דחוסה, שאפתנית וגבולית. תמיד תוכלו להוסיף עוד משימות לכל יום במידה ותראו שסיימתם את הדברים הזמן – מצד שני, תחושה של היעדר הספק יכולה להיות מאוד לא נעימה.
צרו סביבת עבודה נוחה ונעימה
סביבה מסודרת, נקייה ונעימה היא משמעותית ביותר ללמידה איכותית ויעילה. סדרו את החדר, פנו את השולחן משטויות ואולי הכי חשוב – תשימו את הטלפון על שקט. בכלל, חשוב להימנע מהסחות דעת רגעיות שיכולות להטריד אתכם במהלך שעות הלימודים הארוכות. החברים יחכו, ההודעות ייחכו – הכל נמצא תחת שליטה.
תשמרו זמן לנוח ולבלות
אנשים רבים מתפתים להמשיך את הלמידה עד שעות הלילה המאוחרות, אבל האמת היא שזאת לא דרך יותר מידי יעילה או בריאה. תכנון הזמן כך שתוכלו להספיק גם לנוח ואפילו לעשות משהו נחמד שאתם אוהבים לא רק יעזור לכם להרגיש פחות מתוחים אלא גם יכול להפוך את שעות הלמידה ליעילות יותר – אחרי מנוחה, סביר שתהיו יותר בשלים להמשיך ולשבת על החומר.
היעזרו במידת הצורך באיש מקצוע
אם אתם מרגישים שאתם מתקשים בחומר או לכל הפחות מעוניינים בפידבק חיצוני על המקום שבו אתם נמצאים – תוכלו לקבוע שיעור פרטי עם מורה. אם אתם מעוניינים להיות יעילים בזמן ולא להסתבך בפקקים וענייני חניה – מורה פרטי בזום לגמרי יכול להיות הפתרון המושלם עבורכם. באתר "שיעור בקליק" ובאתרי אינדקסי מורים נוספים תוכלו למצוא מורים שיותר מישמחו לעזור לכם, להסביר ולחשוב ביחד איתכם מהי צורת הלמידה הנכונה ביותר עבורכם.
אל תתחילו את הלמידה בשבוע שלפני המבחן
ואולי הטיפ הכי חשוב שאנחנו יכולים לתת לכם – תלמדו באופן רציף במהלך השנה. מחקרים רבים מראים שלמידה שנפרסת על פרק זמן ממושך היא איכותית, יעילה ונעימה יותר למוח. במקום לדחוס את כל חומרי הלימוד בבת אחת – הגיעו לתקופת המבחנים כשאתם כבר יודעים בערך מה מצופה מכם לדעת. בהצלחה!
