21.11.24 / 10:31
יובש או גירוי בעיניים הם תופעה נפוצה מאד, ממנה סובלים רבים, נשים וגברים כאחד, וגם מכל הגילאים. תופעה זו יכולה להשפיע רבות על איכות החיים, וכפועל יוצא מכך, גם על התפקוד היום יומי. לשמחתנו, ישנן מספר שיטות טיפול שונות לטיפול במצבים אלה, כאשר טיפול עיניים ליובש בתצורת טיפות, הוא אחת הדרכים היותר יעילות.
מה זה אומר יובש וגירוי בעין
כאשר מדברים על יובש וגירוי בעין מתכוונים למעשה לתחושה של צריבה בעין, ולעיתים אפילו תחושה של גוף זר בעין. לרוב נלוות לכך כמה תופעות משנה, כמו טשטוש בראייה, רגישות לאור וגם עייפות רבה של העיניים. התופעות האלו עשויות להחמיר במהלך היום, ובייחוד כאשר עובדים מול מסכים, מביטים על מסך הטלפון שעות ארוכות ועוד. בפועל זה קורה מכיוון שהעין שלנו איננה מייצרת מספיק דמעות, שמלחחות אותה, או במקרים בהן איכות הדמעות המיוצרות אינה טובה מספיק.
מהן הסיבות לכך
הסיבות ליובש וגירוי בעין יכולות להיות רבות. למשל, מזג אוויר יבש מאד, זיהום אוויר, גיל מתקדם (תופעה נפוצה בגילאים המבוגרים יותר) וכן כחלק מתופעות הלוואי של נטילת תרופות מסוימות. לעיתים גם שימוש בעדשות מגע למשך תקופה ארוכה יכול לגרום ליובש ולגירוי בעיין וכפי שציינו מעלה, גם השימוש במסכים (מחשב, טלוויזיה וטלפון). במצבים מסוימים, מחלות אוטואימוניות מסוימות יכולות אף הן לגרום ליובש ולגירוי בעיניים וכן חשיפה לעשן של סיגריות.
מה נהוג לעשות כדי להקל על התסמינים
כדי להקל על התסמינים הלא נעימים ולשפר את איכות החיים, חשוב להתחיל בשינוי באורח החיים. זה אומר לעבוד פחות מול מחשב, ו/או לקחת הפסקות מדי פעם, וגם לצפות פחות בטלוויזיה, או להגביל זאת לפסקי זמן מסוימים ופחות רציפים, עם הפסקות בין לבין. בנוסף, הקפדה על שתייה מרובה תורמת לא מעט (ובאופן כללי, גם טובה מאד לבריאות) וכן שמירה על רמות לחות מתאימות בחדר כדי למנוע יובש. טיפות עיניים ליובש, כחלק מהטיפול וההתמודדות עם התופעה, הן דרך מצוינת נוספת להתמודד איתה, שכן הן משמשות כמעין דמעות מלאכותיות המלחחות את העין ומונעות את היובש ואת הגירוי. כמובן שחשוב, במקביל, גם להקפיד על ניקיון העיניים, להימנע מלשפשף אותן רבות וכן לבחור במשקפי שמש איכותיים שמגנים על העיניים בזמן החשיפה לשמש. מעבר לכך, כדאי מאד לשלב בתפריט היומי מזונות עשירים באומגה 3, כמו דגים שונים, מה שיכול גם כן לעזור.
כיצד טיפול לעיניים יכולות להקל על תחושות אלו
טיפות עיניים ליובש, כפי שציינו מעלה, הן אחת הדרכים להקל על התסמינים הלא נעימים, הנלווים למצבי גירוי ויובש בעיניים. הסיבה לכך היא שאלו, מכילות חומרים מזינים וגם חומרים עם רמות לחות גבוהות מאד, המספקים שכבת הגנה לעין וכן את אותן דמעות מלאכותיות שהעין איננה יכולה לייצר באופן טבעי, או מייצרת אך לא מספיק או לא איכותי. במצבים אחרים, ייתכן ויוצעו טיפולים אחרים, מתקדמים, כדי להקל על התסמינים, כמו טיפולי לייזר או תרופות מרשם שונות (רלוונטי בעיקר במצבים חמורים). כך או כך, חשוב מאד לפנות לרופא עיניים מומחה אם מבחינים כי תחושת היובש והגירוי בעין איננה חולפת ומשפיעה על אורח החיים.
לסיכום
ההתמודדות עם יובש וגירוי בעיניים יכולה להיות אתגר של ממש. יחד עם זאת, ישנם פתרונות רבים שיכולים לעזור, ובייחוד טיפות עיניים ליובש שמחזירות את הלחות. כדאי מאד להקפיד, במקביל, על אורח חיים בריא, לשמור על ניקיון העיניים וגם להימנע משהייה ממושכת מול מסכים.
