03.02.19 / 13:53
קוביות בבטן או בלונים בידיים, חיזוק של הגוף הוא צעד ראשון בדרך לבריאות שלא לדבר על יופי, אבל האימון הנכון מתחיל עם ציוד ספורט מקצועי. משקולת שמתאימה למאמץ, מזרן נחיתה שמתאים למשקל הגוף ונעליים שנותנות את התמיכה הנכונה. נכון שפעם הסתפקנו באולסטאר אבל על פציעות ספורט לא סיפרו לנו וספורטאים רבים הפסיקו את האימונים. ציוד לספורטאים מקצועיים הוא לא רק עבור מתאמנים שכבר צברו ותק ושרירים אלא גם ובעיקר עבור מתחילים.
אלה צריכים להיזהר ולדעת גם ממה. כפפות איגרוף, למשל, יש ביניהן כאלו שבאות עם סגירה מיוחדת למניעת החלקה של הכפפה. ספורטאי מקצועי שקונה ציוד יודע כבר מראש מה הוא מחפש אבל אם הילד החליט ללמוד איגרוף, אז כדאי למצוא לו ציוד ספורט מקצועי, שיספק לו את ההגנה הרצויה. בנוסף להגנות שהציוד עצמו מספק, כדאי גם לדעת להתאים את סוג הכפפה לרמה הספורטאית של הילד. כאן אפשר לקחת גם דוגמה אחרת. נאמר שהחלטתם ללמוד סקוואש. גודל המחבט וסוג המחבט מותאמים לרמות שונות של אימון והמאמן שלכם יידע להגיד לכם איזה ציוד ספורטיבי מקצועי לרכוש.
ציוד ספורט מקצועי – ללכת לטובים ביותר
רוב הציוד המקצועי לספורטאים מיוצר בחוץ לארץ ומיובא על ידי חברות שיש להן את הידע המקצועי בספורט ובציוד מתאים. את החברה כדאי לבחור לפי הלקוחות שלה. אם אתם יודעים, למשל, שמכון הכושר שלכם קונה את הציוד מחברה מסוימת אז כדאי לשאול עליה ויש סיכוי שהיא מתאימה גם לכם. אפשר למצוא את המידע הזה באתרים של החברות ובהמלצות של מאמני ספורט. גם פיזיותרפיסטים יודעים פעמים רבות מהיכן כדאי לקנות, למרות שהם מבינים רק בציוד שמתאים להתעמלות ולא במחבטי טניס, למשל.
אפשר לשאול גם בחנות עצמה. אם מצאתם מקום שנראה לכם מספיק מפורסם ושמספיק מכבד את עצמו, אז קדימה. את הייעוץ לגבי הציוד אפשר לקבל מן המוכר. נציגי השירות בחנויות הטובות יודעים על מה להמליץ ויוכלו למכור לכם ציוד ספורט מקצועי. המתאמנים בבית, אלה החובבים את שיטת עשה זאת בעצמך, צריכים להיות נבונים בקנייה. כדאי להתייעץ לגבי גודל המשקולות הראשונות, למשל. לעתים טוב להתחיל עם חצי קילו ולעתים טוב לזנק אל שלושה קילו, אם יש הבנה מספיקה בספורט ובסרגל מאמצים.
סרגל מאמצים הוא תכנון של האימון מן הקל אל הקשה, בקצב שיתאים למתאמן, בהתאם לגיל שלו, ליכולת שלו ולזמן שהוא מתכנן להקדיש לאימון. קניה של ציוד ציוד ספורט מקצועי צריכה לכלול גם את התבונה ולהתבסס על רמת הכושר של המתאמן. גם מכשיר הליכה פשוט, שמבחינה ספורטיבית הוא ציוד מקצועי, צריך שיהיה מותאם לרמות הקושי שהספורטאי החדש יכול להתמודד אתן, בים אם הוא בן שבעים או בן שמונה עשרה, למשל.
