סובלים מנשירת שיער?

התופעה כוללת נשים וגברים ופרט למטרד שבכך, נשירה לרוב מעידה על חוסרים תזונתיים בגוף

הגורמים לנשירה:

בעיות הורמונליות

סטרס/ חרדה/ דיכאון

חוסר בברזל ומאגרי ברזל מדוללים

מחסור בוויטמין בי 12

זרימת דם איטית

מחסור באבץ

מחסור בחומצות אמינו וקולגן

נטילת גלולות ותרופות

בעולם הדיגיטלי בימינו אנשים ממהרים לרכוש מוצרים שמאחוריהם הבטחות ענק לפלאים במראה השיער. צר לי לאכזב אתכם אך טיפול לא ממוקד בשורש הבעיה לא יניב תוצאות.

ממליצה לכם באהבה לעשות בדיקות דם מקיפות ולהביאן אלינו או למטפל מקצועי אחר כדי לאבחן מה מקור הבעיה ולטפל בהתאם.

בנוסף, רשמו לפניכם את 10 ההמלצות החמות שלי לטיפול ומניעת הנשירה: 

    1.גרעיני דלעת/ זרעי צ'יה - הזרעים האלו עשירים באבץ. אחד המינרלים החיוניים למראה וחיזוק השיער. לא אוהבים?? קנו שמן זרעי דלעת/ שמן צ'יה ושלבו כף בתפריט היומי.

    2.דאגו לתזונה המספקת חלבון מלא - אבוקדו, קטניות, סויה, ביצה, דגים. אכילת חלבון מלא מעניקה לגוף את כל חומצות האמינו החיוניות לבניין הגוף והשיער.

    3. אכלו עלים ירוקים, הם יעשירו את גופכם בברזל

    4. אכלו ירקות כתומים. בכתומים קיים ויטמין איי החיוני לבריאות העור, הראייה וזרימת הדם.

    5. עסו את הקרקרפת - עיסוי בשמנים בכבישה קרה לפני החפיפה יזרים את הדם ויזין את הקרקרפת מתכון מנצח שלי: 2 כפות שמן המפ + 7 טיפות שמן רוזמרין - עסו את הקרקרפת היטב, הברישו את השיער, המתינו שעה וחפפו.

    6. השתמשו בשמפו טבעי בלבד ללא פארבנים וללא מלחים SLS

    7. עברתם את גיל 40 - תתחילו לקחת קולגן, תוסף מזון חיוני לבריאות העור, השיער, הציפורניים והעצמות. 

     8. אל תוותרו על אומגה 3. היא חיונית ביותר לתנועתיות הדם התקינה, למניעת יובש בקרקרפת, מניעה וטיפול בקשקשים (המעודדים נשירה)

   9. אכלו שיבולת שועל. הקוואקר הפשוט והצנוע מפוצץ בוויטמיני בי, הם האחראים על מערכת העצבים שלנו. משפיעים לטובה על הרוגע והשלווה. 

 10. עשו פעילות גופנית - סלקו רעלים מהגוף והזרימו דם לכל תא ותא, גם לקרקרפת.

כמובן שעצות אלו נכונות לכולם גם אם אין נשירה.

ברגע שבדיקות הדם יראו חוסרים גבוהים אדאג להשלימם עם תוספים מותאמים אישית.

להמשך הכוונה דברו איתי ואשמח לעזור